Mit mentalen Techniken gezielt entspannen

- Stress reduzieren und Burnout verhindern -

 

Die Stress­belastung, das Arbeiten unter Druck und die damit ver­bund­ene Gefähr­dung einer Burnout-­Er­krank­ung ist in fast allen Berufs­gruppen hoch und wachsend. Viele Lehrer, Mit­ar­bei­ter im Gesund­heits­wesen (Ärzte, Kranken­schwestern, Pfle­ger), Führungs­kräfte und Sach­be­arbeiter, Psycho­logen und Sozial­arbeiter, leiden unter Stress, was lang­fristig zu Burn­out führen kann.

In diesem Seminar er­fahren Sie welche Ur­sachen und Wirk­ungen Stress und Druck auf den Menschen haben. Mittels einer Selbst­analyse stellen Sie fest, wie gefährdet Sie sind. Es werden Präventions­maß­nahmen und Auswege aus Stress­belast­ungen und Burn­out ver­mittelt und Sie er­fahren wie Sie mit ein­fachen mentalen Übungen schnelle Ent­spannung herbei­führen. Durch die praktische Anwendung von mentalen Techniken steigern Sie Ihre Kon­zen­tration, füllen Ihre Energie­reserven auf, ge­langen zu neuen Pers­pektiven und stärken Ihr Immun­system. Ein in­formativer Ein­stieg in die Möglich­keiten des Mental­trainings für alle Inter­essierten.
 

Ich freue mich auf Sie!